突然發現堅持運動即將一年了!從15年8月開始使用17fit居然持續付了10個月會費!~從不愛運動~慢慢找到運動的樂趣,看到再創新低的體重/體脂肪,從XL穿到M號的衣服,肥滋滋的三層肥肚肚到隱約的川字線~覺得充滿成就感!最近終於有朋友也一起加入,希望這篇對想要開始嘗試17fit的你能有所幫助!透過這樣多元超值的運動方式~最棒的是可以各方嘗試~讓你找到喜歡的運動方式,養成持續運動的習慣~畢竟要喜歡才會持續繼續運動下去呀!
2015年2月的我(太胖都不想拍照~好不容易找到一張照片)>2016年5月的我 (15年6月中開始飲食控制>7月開始運動)期許自己可以持續保持體態中...如果能更瘦就好了TwT///
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什麼是17FIT>串聯多間健身房/運動場館的線上定課網站~使用信用卡付費 999元,可以在30天內無限上課,免年費綁約費/免業務推銷,自己在網站上進行定/退課的動作,不過每間場館有次數限制(每間場館30天內可使用1~4次-看場館設定)如果24小時內退訂或是訂課未到會被扣使用天數(詳細請看17FIT官方說明)
以下是自己的完全不專業心得,歡迎指教>< 因為我也只是一個運動一年的新手啊!我只能上平日白天的課程,所以還有很多場館/很多課程沒去過的XD等待大家去探險囉~
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一開始可以從有氧運動開始,飛輪/舞蹈/游泳…都是簡單又可以揮灑汗水的好方式~想著運動時每一口呼吸都正在把脂肪排出…堅持認真動一小時也就不那麼困難了!覺得運動中心的課程都比較輕鬆一點~
新北市三重國民運動中心http://17fit.com/50/59